5 dicas para ter a pele saudável!

Hello moças! Ter uma pele saudável não custa caro, você pode ter apenas com cuidados básicos e diários. É simples e pode fazer muita diferença com o passar do tempo. Cuidados diários devem ser adotados para manter a saúde da sua pele!

1. Uso diário

O protetor solar deve ser aplicado diariamente e reaplicar ao longo do dia. Além disso, chapéus e camisas de manga com fator de proteção contribuem para se proteger do sol.

2. Proteção ideal

Pessoas de tom de pele mais escuro possuem uma proteção natural devido a maior quantidade de melanina (responsável por filtrar parte da radiação). É orientado que o fator de proteção seja pelo menos FPS 30. Pessoas de tom mais claro devem optar por fatores maiores, como FPS 50.

3. Áreas do corpo

Muitas pessoas aplicam o protetor solar numa quantidade inferior a necessária para garantir a proteção. Existe uma dica de 9 colheres de chá: 1 para cabeça e pescoço, 1 para cada braço, 2 para o tronco e 2 para cada perna. Outra dica é passar o produto em todo o corpo e repetir o mesmo procedimento para garantir que na segunda passada todas as áreas sejam cobertas. Atenção para não esquecer orelhas e as áreas próximas à roupa.

4. Recuperando a pele do sol

Após um dia de sol, é recomendado ingerir bastante líquido, optar pelos banhos frios e a utilização de hidratantes em loção ou gel nas áreas ressecadas.

5. Alimentação

A vitamina C ajuda no combate de radicais livres, o envelhecimento da pele e aumenta a resistência aos efeitos danosos do sol.